Home Диеты Похудение Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть - Если вернуться к нашему примеру 25 летней офисной работницы, то для ...

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html Сохраненная копия

Для этого мы умножим основной обмен веществ, то есть 1528 кКал на 1.55. ... Рассчитать сколько калорий ей будет нужно в день, чтобы похудеть  просто.

http://aboutbody.ru/skolko-kalorij-nuzhno-v-den-chtoby-poxudet/ Сохраненная копия

Чтобы понять, сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть, нужно сосчитать норму суточной калорийности пищи для того веса, к которому вы стремитесь.

http://dietlist.ru/o-pohudenii/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pohudet/ Сохраненная копия

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? ... Рассчитаем безопасную границу для приведенной в примере женщины – 0,8*1669 ккал=1335 ккал. 1335 ккал...

http://dietaload.ru/the-news/140-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html Сохраненная копия

Если ваш основной обмен, чтобы похудеть, составил 1404 ккал, то на мышечную работу при сидячей работе требуется 365 ккал. Для людей различных специальностей имеются уже рассчитанные...

http://www.ediet.ru/na-diete/skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet Сохраненная копия

Как можно высчитать, сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть? ... Для этого полученную величину уменьшите на 20-30% (но не более, чем на 500-600 ккал).

http://www.smachno.ua/consultation/6325.html Сохраненная копия

И если вы решились на серьезное похудение, обязательно перед началом проконсультируйтесь с врачом-диетологом, который поможет правильно и комфортно для вашего организма сбросить лишний вес.

http://tvoiugolok.ru/poleznie-soveti/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pochudet-norma-kaloriy-v-sutki.html Сохраненная копия

Однако в день нужно 1000-1400 килокалорий, чтобы похудеть. Чем больше ваша цифра отличается от названной, тем слабее будет результат от соблюдения...

http://talkyland.com/talky/31262/ Сохраненная копия

Вопрос: Сколько ккал нужно потреблять в день, чтобы похудеть Диеты.? ... Для этого, калорийность вашей диеты должна быть на 500-600 ккал меньше...

http://ya-hudeyu.com/problem/984811067 Сохраненная копия

Как рассчитать калории, чтобы похудеть - Контроль за калориям — основа похудения. Мы уже рассмотрели из чего складывается суточная норма калорий и теперь рассмотрим...

http://www.tofeelwell.ru/kak-raschitat-kalorii-chtobi-pohydet/ Сохраненная копия