Отсюда можно сделать вывод, что упражнения для похудения необходимо выполнять с умеренной интенсивностью и продолжительностью более 30 минут. ... Теперь вы знаете основные...

http://bodypumping.ru/fitnes/kak-vybrat-uprazhneniya-dlya-poxudeniya.html Сохраненная копия

Комплекс упражнений для похудения дома - Разомнитесь, работая с низкой интенсивностью, и двигайтесь в среднем темпе 20-30 минут. В конце тренировки замедлите...

http://your-diet.ru/?p=2928 Сохраненная копия

Упражнения цигун: Долголетие начинается с ног - Мифы про силовые упражнения: как похудеть и не перекачать мышцы? Физические Упражнения для похудения - Диета против...

http://www.zenslim.ru/content/30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82-%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B6%D0%B5-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-60-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F Сохраненная копия

Экспресс-комплекс для похудения (10 упражнений) ... Занятия займут от 10 до 30 минут. Можно также заниматься минут по 5-8 но три раза в день.

http://altermed.com.ua/lib_2935-2894.html Сохраненная копия

Как только вы сможете выполнять данный вид упражнений для похудения в течение 30 минут без перерыва на ходьбу, вы будете сжигать от 250 до 350 кКал, в зависимости от вашего веса.

http://www.dietarium.ru/blog/pohudenie/uprazhneniya-dlya-bistrogo-pohudeniya/ Сохраненная копия

Заниматься достаточно 30 минут в день. Причем, как установили шведские врачи, можно это делать полчаса подряд, можно – два раза по 15 минут, а можно и три раза по 10 минут.

http://sportbok.narod.ru/Fit/fit122.html Сохраненная копия

Ваш комплекс упражнений для похудения дома (видео)! ... ПОТ БУКВАЛЬНО ТЕЧЁТ ГРАДОМ С 5 МИНУТЫ ЗАНЯТИЙ И ПРОДОЛЖАЕТ ЛИТЬ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ ЕЩЁ...

http://pohudet-doma.ru/2012/08/vash-kompleks-uprazhnenij-dlya-poxudeniya-doma-video/ Сохраненная копия

Прыжки для похудения — 2 комплекса упражнений. Прыжки на скакалке для похудения - Эффект похудения будет налицо, если ваши тренировки будут ежедневными и длиться около 30...

http://www.kpodruge.ru/xudeem/fitnes/uprazhneniya/pryzhki-dlya-poxudeniya-2-kompleksa-uprazhnenij-pryzhki-na-skakalke-dlya-poxudeniya.html Сохраненная копия

Приступая к выполнению упражнения, поднимите их перед собой на уровень плеч, затем разведите в стороны, а потом опустите вниз. Выполните упражнение 30-40 раз.

http://slimdown.ru/996-uprajneniya-dlya-pohudeniya-ruk.html Сохраненная копия

Первые результаты применения этого комплекса можно будет увидеть всего через месяц, ну а приятным «побочным эффектом» тренировки станет улучшение цвета лица - Комплекс...

http://brunetochkam.ru/?p=1306 Сохраненная копия